Vivemos na era de ouro da série: eles deixaram de ser considerados um gênero baixo, os melhores diretores de fotografia do trabalho de geração em sua criação, e o formato permite que você conte histórias em detalhes e completamente – como isso não pode ser feito em o filme. No entanto, excessivamente, fascinante ao ver, corremos o risco de se afastar do mundo real com seus problemas e alegrias. Especialmente vulnerável àqueles cujo estado mental deixa muito a desejar.
Dependência da série
Estou com medo de ficar sozinho comigo. Provavelmente para alguém que nunca sofreu de depressão, desordem obsessiva-compulsiva ou ansiedade, é difícil entender e imaginar o que as coisas podem jogar fora do cérebro. A voz interior sussurra para mim: “Você é inútil. Você faz tudo errado. “. “E você desligou o prato? – ele pergunta no momento mais inoportuno. – E você tem certeza absoluta disso?”E assim por várias horas seguidas em um círculo.
A série ajudou a abafar essa voz irritante da adolescência. Eu não olhei para eles, mas usei como um pano de fundo, enquanto preparava lições, ou fiz alguma coisa, ou escrevi uma palavra, fiz tudo o que deveria para a garota da minha idade. Agora tenho certeza: essa é uma das razões pelas quais não notei minha depressão há anos. Eu simplesmente não ouvi meus próprios pensamentos negativos. Mesmo assim, senti um vazio interno e a necessidade de preenchê -lo com algo. Se eu tivesse acabado de pensar sobre o que está acontecendo ..
Houve dias em que pintei ou fiz 12 horas seguidas, engolindo o episódio da série por trás do episódio e durante todo o dia, nenhum pensamento independente apareceu em minha cabeça
Os programas de TV são semelhantes a qualquer outra droga: enquanto você os consome, o cérebro produz um hormônio da dopamina de prazer. “O corpo recebe um sinal:“ O que você faz é certo, continue no mesmo espírito ”, explica o psicólogo clínico Rene Carr. – Quando você assiste seu programa favorito, o cérebro produz dopamina non -stop, e o corpo experimenta um alto, quase como quando toma drogas. Surge um tipo de dependência da série – de fato, é claro, da dopamina. Os mesmos caminhos neurais são formados no cérebro e em outros tipos de dependência “.
Pessoas cujo estado mental não é muito seguro, sente -se nos programas de TV da mesma maneira que drogas, álcool ou sexo – com a única diferença que a série é muito mais acessível.
Armadilhas psicológicas
Para você e eu aderir às telas por um longo tempo, os criadores da série usam muitos truques psicológicos. É especialmente difícil para pessoas com características mentais resistir a eles.
Instalação rápida
Vamos começar com a forma como esses programas são filmados e montados: uma cena substitui outra, a
câmera pula de personagem para personagem. A instalação rápida torna a imagem mais interessante, é quase impossível se afastar do que está acontecendo. Esta técnica tem sido usada há muito tempo na publicidade para capturar nossa atenção. Parece que devemos nos afastar como sentiremos falta de algo interessante ou importante. Além disso, “corte” não nos permite notar como o tempo voa.
Trama
Outro “gancho” que encontramos é o enredo. A série termina no lugar mais interessante, e mal podemos esperar para ligar o próximo para descobrir o que acontecerá a seguir. Os produtores sabem: o espectador está esperando por uma final feliz, porque ele se associa ao personagem principal, o que significa que, se o personagem estava com problemas, o espectador precisará descobrir como ele sairá dela.
Frota da realidade
Assistir a série nos ajuda a afogar a dor e preencher o vazio interno. Temos a impressão de que vivemos. Para aqueles que sofrem de depressão, isso é especialmente importante. Mas o ponto principal é que, enquanto estamos fugindo de problemas reais, eles estão se acumulando e a situação piora.
“Nosso cérebro codifica qualquer experiência: o que realmente aconteceu conosco e o que vimos na tela, lido no livro ou imaginado – como real e envia para um cofrinho de memórias”, explica o psiquiatra Gaiani Desilva. – Durante a visualização da série, as mesmas zonas estão envolvidas no cérebro que durante os eventos reais que ocorrem conosco. Quando nos apegamos ao personagem, seus problemas se tornam nossos, assim como seu relacionamento. Mas, na realidade, todo esse tempo continuamos sentados no sofá sozinho “.
O desejo de “rastejar para a sua pia”, cancelar planos e se afastar do mundo é um dos primeiros chamados alarmantes da depressão iminente. Hoje, ao assistir a série, tornou -se uma forma socialmente aceitável de isolamento, pular é especialmente fácil.
Círculo vicioso
Embora a onda de dopamina permita que você se sinta melhor e se distraia dos problemas, a longo prazo a visualização “bêbada” da série é prejudicial ao cérebro. Nós nos encontramos em um círculo vicioso: a TV provoca a depressão, e a depressão nos faz assistir TV. Pesquisadores da Universidade de Toledo descobriram que aqueles que assistem a programas de TV são mais estressantes, são mais propensos a alarmar e depressão.
O que está acontecendo conosco hoje é compreensível: trabalho para desgaste (frequentemente amado) deixa menos tempo para se comunicar com os entes queridos e atividades no ar fresco
As forças permanecem apenas no lazer passivo (programas de TV). Obviamente, cada um dos que sofrem de depressão tem sua própria história e, no entanto, é impossível não observar a trajetória pela qual a sociedade se move. A era dourada de pequenas telas piscadores também é uma era de deterioração em saúde mental. Se você se mudar do general para o particular, para uma pessoa em particular, a infinita assistir dos filmes nos afasta dos outros, nos impede de cuidar de nós mesmos e fazer o que ajudaria a nos tornar felizes.
Às vezes penso em quantas idéias poderiam nascer na minha cabeça se eu permitisse minha mente passear, entediado e fantasiar. Talvez a chave para curar todo esse tempo estivesse dentro de mim, mas eu nunca me permiti usá -lo. Afinal, quando tentamos “bloquear” todas as coisas ruins que estão acontecendo em nossas cabeças com a ajuda da televisão, bloqueamos e também.